Hallo und Herzlich Willkommen auf meiner Website.

Ich arbeitete als Squash-Coach und als Fitness Trainer. Seit einigen Jahren unterrichte ich in Teilzeit als Englishlehrer an der Berufschule.
In den Jahren 2022 bis 2024 absolvierte ich die Wim Hof Methode, Epi-Genetik Transformations Coach sowie die Oxygen Advantage Advanced Zertifikate.

Mein Fundament basiert auf den Oxygen Advantage Atemtechniken, denn ein wesentlicher Teil der Gesundheit und des Glücks besteht darin, den Stresspegel niedrig zu halten und deine innere Stärker zu realisieren. Auf dieser Grundlage kann ich viele Komponente der Epigenetik, die das Leben ganzheitlich betrachtet, miteinander verbinden und bei Bedarf Elemente wie Fitness/Bewegung oder Kälteexposition integrieren.

Ich biete in Rorschacherberg kleine "Live"-Kurse an.
Ich kann aber auch zu dir, deiner Firma, deinem Verein, oder an einen Ort deiner Wahl kommen.
Die Kurse können Live oder Online, Einzeln oder in der Gruppe, auf Deutsch und Englisch durchgeführt werden.

Ich bin sehr motiviert und freue mich darauf, dich bald kennenzulernen.

Antony

Qualifikationen:

Englisch Lehrer 
Squash-Trainer 
Fitnesstrainer 
Oxygen Advantage Advanced Instruktor
Epi-Genetic Transformations Coach
WHM Instruktor 2022/2023